NiceDay官方Android版v3.9.7 安卓版

niceday软件是一款专为冥想打造的手机软件，为您推荐适合每个人的正念冥想，学会与自己和解，治愈自己的焦虑，探索一片身心宁静之地，体验不一样的冥想乐趣！

niceday官方简介

NiaceDay - 冥想日

NiceDay是一款引导你在日常生活中进行正念冥想的心理健康应用。

我们有数以百计的冥想方案，从压力管理，日常焦虑，睡眠，提升专注力和身心健康等各个方面的引导冥想，以每日计划的形式带你探索正念冥想的世界。

帮助人群缓解精神压力，提升专注力，找到适合自己的生活方式，工作闲暇之余，远离Eom情绪，随时随地，贴近自然，拥抱自身，减低内耗，缓解焦虑，与自己和解。

niceday app功能

进入冥想世界

让冥想成为一种生活方式

开启冥想之旅

用冥想的钥匙打开意识的大门

100＋引导冥想课程

通过长期的有规划的正念冥想可以让你改善身心

舒缓声音伴你入眠

倾听大自然，与音乐相伴

正念呼吸法

吐纳之间，放松思绪

特色内容

探索玩法--呼与吸之间发现不一样的自己，吐纳之间，放松思绪。

今日计划--Have a Niceday，迎接你的专属好心情，让冥想成为一种生活方式。

冥想专区--系列课程，冥想攻略，入门、进阶、周期计划，循序渐进地畅游冥想世界。

睡眠模式--清空日间思绪，让身体回归平静，大自然环绕音，睡前故事，无法轻松入睡的夜里，跟随引导，快速放松身心。

Hope you have a NiceDay！

niceday使用方法

1、下载安装软件后打开，选择想要获得什么，例如改善睡眠、调节情绪等等；

2、随后你可以得到一些用户的反馈；

3、进入软件后，你可以安排自己的今日计划；

4、还可以学习快速入眠、考前失眠的视频；

5、在睡眠这里还可以记录睡眠时间、听睡眠故事等等；

6、在我的模块这里可以查看自己每天的记录。

更新日志

v3.9.5版本

- 增加无痛唤醒场景，一键get轻松起床

- 增加今日ring，轻松培养冥想习惯

- 增加冥想技巧，看看你都掌握了什么技巧吧

- 优化木鱼使用体验，你今天敲了多少次木鱼

- 增加邀新活动。邀请新用户加入，体验正念冥想，赢双重奖励！

- 上新英文睡眠故事：《内心世界 inner land》

v3.9.3版本

- 优化引导定制流程

-上新冥想课程：《YogaNidra静心安神》，《YogaNidra舒缓优眠》

v3.2.0 版本

-增加每日一言，精选优美语录

-增加今日计划，定制专属与你的正念一天

-心情广场增加评论回复功能

-上新10+冥想课程《平复烦躁》、《温暖入睡》等

v1.9.1 版本

-「新课程」持续更新优质内容

-「探索」持续优化用户体验

-「修复」继续努力消灭讨厌的Bug

v1.0.3 版本

修复已知bug。

优化用户提体验感。

基础体验优化，使用更流畅。